Diaet, aber richtig-Programm

Viele Leute fragen mich: "Machen Kohlenhydrate mich dick?" Die beste Antwort heisst: Nein. Du brauchst Kohlenhydrate, wenn die Diaet genau funktionieren soll, komplett ohne sie fehlt komplett die Energie. Dein Abnehmzyklus und dein Kreislauf koennen nie richtig arbeiten, wenn du ganz wenige Kohlenhydrate isst.

Nun denn, was genau ist das Kohlenhydrat? Solche Hydrate sind zum Beispiel Nahrungsmittel wie Brot, Nudeln und Kartoffeln sein, Und auch Obst und Gemüse wie auch zum teil machen Bohnensorten. Alle Leute meinen schlicht "Brot oder Nudeln", wenn siediese an Kohlenhydrate denken, aber du kannst mit Obst plus Gemuese den fuer dich wichtigen Kohlenhydratbedarf dosieren.


Infos unter: Abnehmen

Wenn man solche ein Kohlenhydrat isst, zerteilt Dein Körper es direkt und macht daraus GlukoseZucker. Du brauchst die Glukose in Deinem Blut, um richtig udn normal zu funktionieren. Der Körper speichert die Kohlenhydrate aber auch ein und reserviert diese als Energielierant in deiner Leber und auch im Muskel. Wenn Du Sport machst, benoetigst Du unbedingt Kohlenhydrate.

Ein Problem ist, dass etliche Menschen sie zuviel zu sich nehmen. Oftmals in Form von fertigen Nahrung, Backwaren und Brot- sowie Nudelgerichten. Genau da machen viele diesen Fehler. Aus den Kohlenhydraten wird Zucker, und tut der Körper sie nicht verbrennen, wird genau hieraus Koerperfett. Genau dieses Fett speichert der Körper sofort ein.

also gut, was machen wir jetzt? Du benoetigst hier Kohlenhydrate, um ausreichend Energie zu erhalten, aber Du willst auch nicht zu viele davon zu dir nehmen, damit Du nicht zu sehr zunimmst. Halte Dich an solche Regeln und die Kohlenhydrate geben Dir viel Energie, ohne glaich fett zu werden. Iss eine groessere Menge an solchen Lebensmitteln wie Kartoffeln nur, nachdem Du genug Kalorien verbrannt hast.

Moechtest du vielleicht mehr ueber das richtige gesunde Abnehmen und eine erfolgreiche Diaet Erfahren , so besuche einfach die Webseite: Garantie-Diaet.de Wir sehen uns!